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下着と同様、シーツやパジャマは皮膚に直接触れることが多いものであり、皮脂や様々な細菌の温床になりやすいようです。汗や脂が染み着いたパジャマやアブロケット枕をで寝ていては、清潔にしたはずの肌でも寝具汚れの刺激でにきびが増えてしまいかねません。睡眠時間をきちんと取ることもMR.BRAIN -ミスターブレイン-肌のコンディションを整えることに役立ちますので、にきびケアとして取り入れたいところです。寝るべき時間にしっかり睡眠を取らなければ肌の新生がされずに古い皮膚のままになってしまいます。しっかり眠れていない生活を送っているとにきびケアに良くないだけでなく肌荒れの原因にもなりますので、美容のためにもいい眠りを確保しましょう。
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